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Forma de comunicação mais comum em nossa sociedade, a voz é essencial para as relações sociais e profissionais. Mas nem sempre a usamos de forma correta
A voz é a forma de comunicação mais comum em nossa sociedade, sendo de suma importância para as relações sociais e profissionais. Mesmo assim, nem sempre a usamos de forma correta e muitas vezes forçamos e agredimos as cordas vocais com ações comuns como gritos e pigarros.
Usando sua voz de forma correta e tendo certos cuidados, é possível mantê-la saudável durante toda a vida. Aqui vão dez dicas simples para você cuidar de sua voz no dia-a-dia:
1) Beba água. A voz melhora com hidratação tome de 5 a 6 copos por dia.
2) Não grite ou fale muito alto. Não tente vencer o volume do ruído ou da sonorização em bares e multidões.
3) Cuidado ao imitar seu personagem ou cantor preferido. Você pode forçar a voz e causar rouquidão.
4) Não fale muito tempo ao celular em locais barulhentos pode provocar cansaço vocal.
5) Praticar esportes faz bem à sua voz e à sua saúde.
6) Não abuse das bebidas gasosas e alimentos gordurosos e fritos estes provocam ou agravam um refluxo (subida do suco gástrico até a garganta). Pelo mesmo motivo, não se deve comer ou beber antes de deitar-se.
7) Ambientes secos, com fumo ou com ar condicionado prejudicam a voz. Beba muita água quando estiver nestes ambientes.
8) Não fume.
9) Ataques de tosse e pigarros são agressões para as cordas vocais. Não force.
10) Dormir bem e descansar são fundamentais quando se tem que falar em público, dar uma aula, atuar ou cantar.
(Ainda sem avaliações)
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[…] No dia 16 de abril comemora-se o Dia Mundial da Voz. A voz é a forma de comunicação mais comum, sendo de suma importância para as relações sociais e profissionais. Usando sua voz de forma correta e tendo certos cuidados, é possível mantê-la saudável durante toda a vida. Conheça dez dicas simples para cuidar de sua voz no dia-a-dia neste artigo publicado no Guia Vila Mascote. […]