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A voz é um importante instrumento profissional, em especial para ofícios cujas atividades envolvem principalmente o discurso e a palestra, como locutores ou professores. Para estes, todo o cuidado é pouco para evitar danos às cordas vocais, prejudicando seu trabalho.

Conheça os principais “inimigos da voz”:

FUMO e POLUIÇÃO: altamente nocivos, causam irritação, pigarro e inchaço das pregas vocais;
ÁLCOOL: anestesia o trato vocal e permite abusos nas cordas vocais sem serem percebidos;
POSTURAS CORPORAIS INADEQUADAS: o corpo deve estar livre, sem movimentação excessiva, para o bom desempenho da laringe e a produção adequada da voz;
ALIMENTAÇÃO: excesso de condimentos causa azia, má digestão e refluxo gástrico, irritando as pregas vocais;
SINUSITES, RINITES, ALERGIAS (asma, bronquite): causam inchaço das pregas vocais;
AR CONDICIONADO: diminui a umidade do ar ambiente e prejudica a voz;
MEDICAMENTOS: o uso inadvertido de medicamentos pode pôr em risco sua saúde vocal, como por exemplo a aspirina, os sprays nasais, os antitussígenos e vitaminas C que, em altas doses pode provocar sangramentos, ressecamentos e irritação das pregas vocais;
VESTUÁRIO: golas, gravatas, colares, lenços apertados comprimem a laringe e as pregas vocais; cintos, faixas e cintas elásticas comprimem o diafragma e alteram a função respiratória;
ALTERAÇÕES HORMONAIS: anticoncepcionais, gravidez, menopausa e ciclos menstruais podem causar distúrbios da voz;
GRITOS: são os maiores agressores da voz, pois podem causar ardência, coceira, irritação e machucar as pregas vocais.

[Conteúdo gentilmente cedido por Clínica CEONG.]

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